Low Sugar eten:
- Niet meer snoepen
- Gezonder
- Low Carb
Meer lichaamsbeweging:
- Iedere dag even fietsen of wandelen
- Krachttraining thuis, die spieren mogen er ook weer zijn
Afvallen (joh!):
- Mijn streefgewicht van 60 kg behalen
- Lijst met weegmomenten bijhouden
- Wekelijks wegen in plaats van elke dag (moeilijk, moeilijk)
- Mijn streefgewicht behouden wanneer ik het bereik (ook een uitdaging…)
De angst niets meer laten bepalen:
- Me bewust zijn van de gedachtes die het nare gevoel veroorzaken
- Niet toegeven aan het gevoel, maar juist bezig blijven
- Letten op mijn ademhaling
Genoeg geld verdienen met wat ik leuk vind:
- Actief zoeken naar leuke opdrachtgevers
- Mezelf durven laten zien
- Geen financiële zorgen meer
Een duurzame webshop beginnen:
- Materialen recyclen tot een nieuw product en verkopen in mijn eigen shop
- Afdeling met tweedehands spullen die een tweede leven verdienen
- Alles anti wegwerpmaatschappij voor vriendelijke prijzen
